Protein, protein och Protein =)

 
Onsdagen började med en cykeltur till gymmet. Jag körde biceps, triceps, övre rygg och mage =) Sedan satt jag i biblioteket mest hela dagen och jobbade med mitt dokument, som ska vara med på mitt final exam. Jag pluggade mestadels i alla fall =) Vid fem tiden cyklade jag hem och åt middag. Det blev wraps med lax, rivna morötter, baby spenat, keso och grillad paprika, Mums! Gjorde även kyckling i ung som ska bli matlåda och sedan bakade jag proteinbars =)
Proteinbarsen bestod av:
 
160 gram havregryn
120 gram proteinpulver (vanilj i mitt fall)
cirka 1- 1 1/2 dl mjölk (man får succesivt ha i och känna efter på konsistensen)
5 matskedar Jordnötssmör
(jag hade i solrosfrön för att få lite mer tuggmotstånd också =) )
 
Blanda allt och bred ut på en form, in i frysen i 25 min och skär sedan upp barsen i storlekar som passar dig. Ha folie runt, och väldigt bra att ha i väskan om man är känslig för att blodsockret sjunker, vilket jag är =) Eller efter träning! Sen kollade vi alla på Bachelor, vår onsdagsrutin, haha!
 
Imorse prövade jag en ny form av frukost, eller annan, proteinpannkakor =) Mycket protein-snack här jag vet, men men.. Det var gjorda på 2 äggvitor, 1 ägg, 1,5 dl havregryn och 1 skopa proteinpulver (ca 30g) vispa ihop och släng i stekpannan. Det var goda men tror jag stekte lite för länge för de var lite torra. Jag toppade dem med banan och hallon och en aning sirap, Muumma! =)
 
Jag har ingen direkt plan med vad jag ska hitta på idag. Jag tänkte plugga en del, gå till Kawana shoppingworld en sväng och se om de kan fixa mitt hår och sedan FÖRHOPPNINGSVIS en sväng på stranden om solen bestämmer sig för att komma fram =)
Puss sålänge!
 

En improduktiv start på denna vecka!

Igår (måndag) gjorde jag i princip ingenting till följd av ingenting.. Jag var på stranden tre timmar samt tvättade lite =) Så när klockan var fem bestämde jag mig för att åka och träna i alla fall! Jag prövade på Bootcamp som ligger i mooloolaba, en annan träningsform =) Det var Tabata på schemat, wohoo! Sen kom jag hem och skypeade med mor min, det var länge sen sist, mycket trevligt =)
Imorse (tisdag) hade jag en planerad skype dejt med Chriss, som drog iväg på tiden, 3 timmar och 20 minuter pratade vi, men det var välbehövligt =) Saknar dig stumpan! Jag känner att improduktiva dag 2 är på intåg då klockan är 11 och jag fortfarande inte börjat plugga till mitt final exam! Puss och hej!
 
Elisse och jag åt middag ihop i fredags, suuuper god sallad =) som vi nog ska göra ikväll med, hihi! Sallad, halloumi, ägg, sparris, bacon, cesardressing och bröd =)
 
 
Hittade ett recept på någon slags glass tror jag.. ska bli kul att testa =)
 
Gårdagens pool och strandhäng med mig själv =)
Bootcamp!! Ganska likt crossfit gymmet =)

Vilken kväll =)

 
Lördag kväll for jag till Mira i Mooloolaba för förfest! Vi snackade skit och drack vin och sedan gick vi till en 'sport-bar' typ i Mooloolaba där hela mooloolaba var. Sjukt mycket folk =) Haha, det var en sjukt rolig kväll med massa kul =)
Idag (söndag) har jag hängt med de här slögänget! Vi var i Mooloolaba för frukost och sedan åkte vi iväg till en strand lite längre bort och ja, ni ser ju på bilderna hur dagsformen var =)
B a k f u l l  kan jag säga, men så värt! Nu ska jag snart hoppa i säng tror jag! PUSS